Latem łatwiej jest nam dbać o dietę i smukłą sylwetkę – pomagają sezonowe owoce, ruch na świeżym powietrzu.
Reklama
Co robić jesienią, by nie stracić efektów uzyskanych w wakacje? Mamy na to pięć sprawdzonych pomysłów.
Pięć prostych trików, a dzięki nim poczujesz się lepiej i zachowasz dobrą kondycję!
1. Nie lecz jesiennej chandry słodyczami
Gdy masz ochotę na czekoladę, zrób sobie małą przyjemność – np. kup jakiś drobiazg, obejrzyj komedię w telewizji, zaparz aromatyczną kawę i usiądź na kanapie z dobrą książką w ręku. To również poprawi humor, ale nie doda kilogramów!
Reklama
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
