Przepis na sałatkę ze szpinakiem i suszonym serem

Przepisy kulinarne

Poniedziałek, 26 maja 2014

Wiosenna pogoda motywuje nas do zmiany stylu życia na fit. Staramy się to osiągnąć między innymi poprzez rezygnację z ciężkich posiłków. Warto je zastąpić lekkimi sałatkami, które nie tylko świetnie smakują i wyglądają, ale również dodają energii i dostarczają niezbędnych witamin i minerałów.

Składniki:

dwie garście świeżych liści szpinaku
opakowanie pomidorków koktajlowych
trzy średniej wielkości ogórki gruntowe
opakowanie suszonego sera (np. ser chrupiące plasterki z posypką a la Italiana Crispy Natural)
oliwa z oliwek
sól i pieprz

Przygotowanie:

Liście szpinaku, ogórki i pomidorki dokładnie umyć. Pomidory pokroić na pół, a ogórki w kostkę. Szpinak, a następnie wszystkie inne składniki ułożyć na salaterce lub na talerzu, następnie doprawić do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem sałatkę polać odrobiną oliwy z oliwek.

dobra dieta dobre jedzenie energia idealna dieta jak być zdrowym jak jeść zdrowo jak zdrowo jeść jak zdrowo się odżywiać jedzenie fit lekka sałatka minerały przepis na sałatkę przepisy przepisy na sałatki pyszna sałatka sałatka sałatka ze szpinakiem sałatki, surówki siły witalne smaczna sałatka top temat warzywa wiosna 2014 zdrowa dieta zdrowe jedzenie