W ciąży unikaj pestycydów

Aż trzy grupy naukowców, niezależnie od siebie odkryło, że pestycydy z grupy organofosforowych (czyli takie, które stosuje się na szkodniki takie jak np. stonkę) negatywnie wpływają na płód. W wyniku narażenia matki w ciąży na pestycydy, dziecko ma później problemy z koncentracją, uwagą, pamięcią. Gorzej też rozumie mowę. Często też okazywało się, że dzieci matek które stykały się ze środkami owadobójczymi w ciąży, cierpią na ADHD.

Jak zapobiec uszkodzeniom płodu skoro nie możemy sprawdzić jak wiele pestycydów znajduje się w kupowanych przez nas ziemniakach czy pomidorach? Jeśli nie jesteśmy w stanie odżywiać się wyłącznie produktami z hodowli organicznej warto ograniczyć spożycie tych warzyw i owoców w których uprawie stosuje się najwięcej chemicznych środków ochrony. Unikamy zatem – brzoskwiń, jabłek, ziemniaków, szpinaku, czereśni, winogron, truskawek i wiśni.

A jakie warzywa i owoce są najbardziej bezpieczne? Awokado, ananasy, kapusta, szparagi, kukurydza, cebula, kiwi, bakłażany, arbuzy.