Zasady działania kalkulatora BMI i jego użyteczność

Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest bardzo ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Nadwaga i otyłość mogą powodować szereg poważnych chorób, niekiedy są też oznaką zaburzeń w pracy organizmu wymagających leczenia. Niepokojąca jest także druga skrajność – niedowaga. Nieprawidłowa masa ciała powinna skłonić do wykonania badań i korekty stylu życia.

Kalkulator BMI – co można nim obliczyć? Jak to zrobić?

Kalkulator BMI służy do obliczania wskaźnika masy ciała, na podstawie którego można określić, czy masa ciała jest prawidłowa, czy nie. Dzięki wykonaniu prostych obliczeń można stwierdzić nadwagę, otyłość (z podziałem na stopnie zaawansowania), a także niedowagę.

Żeby skorzystać z kalkulatora BMI, należy podać wzrost oraz wagę. Narzędzie dzieli masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do potęgi drugiej. Otrzymane wyniki należy interpretować wedle zakresów:

• poniżej 18,5 – niedowaga,
• od 18,5 do 24,9 – prawidłowa waga,
• od 25 do 29,9 – nadwaga,
• od 30 do 34,9 – otyłość I stopnia,
• od 35 do 40 – otyłość II stopnia, czyli otyłość kliniczna,
• powyżej 40 – otyłość olbrzymia, wymagająca leczenia w specjalnym ośrodku (lekarz od leczenia otyłości to obesitolog).

Od czasu powstania wskaźnika BMI w I połowie XIX wieku używano go jako narzędzia statystycznego do badania populacji. Dopiero od lat 70. XX wieku wskaźnik BMI ma zastosowanie do oceny masy ciała pojedynczych osób.

Czy obliczenia kalkulatora BMI są wiarygodne? BMI i inne wskaźniki

Wiarygodność wskaźnika BMI w odniesieniu do pojedynczych przypadków może budzić wątpliwości, ponieważ używano go w odniesieniu do badań całych populacji. Jednak obecnie jest to jedno z najprostszych narzędzi do wstępnej oceny prawidłowości masy ciała. Kalkulator BMI bywa używany również do oceny ryzyka wystąpienia chorób takich jak cukrzyca typu 2 czy chorób układu krążenia wynikających z nadmiernej masy ciała.

Dobry kalkulator BMI oblicza nie tylko wskaźnik BMI, ale daje też możliwość obliczenia innych wskaźników używanych do oceny masy ciała. Służą do tego m.in. wzór Brocka, wzór Lorentza i wzór Tatonia. Im więcej wskaźników pozwala obliczyć kalkulator BMI, tym skuteczniejsza może być ocena, czy masa ciała jest prawidłowa, czy nie.

Użycie kalkulatora BMI jest bardzo proste, wymaga jedynie podania niezbędnych danych i kliknięcia przycisku „Oblicz”. Chcąc obliczyć wskaźniki inne niż BMI przy użyciu kalkulatora, należy oprócz wzrostu i wagi podać także wartości, takie jak płeć, obwód klatki piersiowej, obwód talii czy wiek.