Co jeść, by pozbyć się toksyn?

Jak się odżywiać, by pozbyć się ich z organizmu?

Dobrym nawykiem na drodze do sukcesu jest również wprowadzenie do posiłków błonnika. Dodawane do jogurtu otręby nie tylko usprawnią pracę przewodu pokarmowego, ale także nie dopuszczą do magazynowania się w nim złogów, które utrudniają utrzymanie szczupłej sylwetki. Warto także jak najczęściej sięgać po zieloną herbatę.

Pomaga także... kwas! Przy jego pomocy odtruwanie organizmu jest dużo bardziej efektywne.  Wypicie wody z kilkoma kroplami soku z cytryny na czczo czy octu jabłkowego przed posiłkami świetnie przygotuje do walki z toksynami. Podobnie zadziała sok z kiszonych ogórków czy kapusty (jego spożywanie zalecane jest jednak zdecydowanie rzadziej).