Skutki uzależnienia od komputera

Niestety wiele ludzi w dzisiejszych czasach cierpi na syndrom cyber-narkomana, czyli osoby, która bez dostępu do sieci nie wyobraża sobie funkcjonowania. Jakie zagrożenia się z tym wiążą?

Problemy ze zdrowiem

Długotrwałe siedzenie przez monitorem komputera w konsekwencji może powodować poważne wady wzroku. Mocne światło bijące w oczy osłabia prawidłową zdolność widzenia. Do tego mogą pojawić się takie objawy jak pieczenie, szczypanie czy swędzenie, będące wynikiem wysychania rogówki. Aby tego uniknąć osoby pracujące wiele godzin na komputerze powinny zaopatrzyć się w tzw.”sztuczne łzy”, które nawilżą oko. Ponadto co godzinę należy robić sobie co najmniej 5 minutową przerwę, by wzrok miał szansę na odpoczynek.

Kolejnym skutkiem ubocznym notorycznego „zalegania” przed komputerem są także wady postawy. Skrzywienia kręgosłupa i jego bolesność może z czasem się nasilać i przybrać coraz większe rozmiary. Z innych negatywnych konsekwencji można wymieniać także: migreny czy żylaki (krem w nogach przebywających w jednej pozycji przez długie godziny ma zaburzoną cyrkulację). Co więcej, brak ruchu powoduje także zaburzenia odżywania. Objadanie się w trakcie, gdy uwaga jest skupiona na czymś innym nieuchronnie prowadzi do otyłości. Zupełnie odmiennym zjawiskiem może być także zapominanie o posiłkach. Jednym z poważniejszych minusów takiego trybu życia jest także silne niedotlenienie, co z kolei skutkuje pogorszeniem się urody: blada cera, wypadające włosy czy przesuszona skóra.

Komputer a psyche

Nie bez znaczenia jest także wpływ komputera na zdrowie psychiczne człowieka. Osoba dla której najlepszą rozrywką jest spędzanie czasu w internecie z czasem może odizolować się od otoczenia na tyle, że stanie się jednostką socjopatyczną. Pojawią się trudności w nawiązywaniu (realnych, nie tych wirtualnych) kontaktów.  Obsesyjne sufrowanie po internecie prowadzi zatem do problemów w rzeczywistym świecie np. zaniedbywanie życia rodzinnego czy nauki, zmniejszenie potrzeb seksualnych, brak troski o zdrowie czy brak wyrażania uczuć. Siecioholizm skutkuje też samotnością, bo osoba przestaje poszukiwać kompanów do spędzania wolnego czasu. Uzależniony internauta przestaje także korzystać z innych form rozrywek, zamykając się w swoim własnym świecie. Gry komputerowe sieją także spustoszenie w psychice małych dzieci, które powoli tracą poczucie odróżnienia fikcji od rzeczywistości i stopniowo uodparniają się na przemoc i zło. Taka forma rozrywki może także prowadzić do agresji. Frustracja z porażki może powodować, że stres będzie na tyle silny, że będzie on miał nie tylko wpływ na osobę uzależnioną od komputera, ale także jej najbliższe otoczenie.