Tak kuracja odchudzająca przynosi dobre efekty, bo na jakiś czas odciąża system trawienny od wzmożonej pracy. Do tego organizm otrzymuje solidną dawkę witamin i nawilżenia, co przekłada się na dobrą kondycję i stopniową utratę zbędnych kilogramów.
Jakie są zasady diety opartej na płynach?
1. Postaw sobie cel – jeśli chcesz oczyszczenia organizmu możesz przeprowadzić kurację jednodniową. Tygodniowa kuracja zaś zalecana jest w przypadku, jeśli chce się stracić na wadze.
2. Zakup odpowiednie produkty: soki, owoce, wodę, świeże warzywa oraz ziołowe herbatki. Zalecane są produkty organiczne. Po zakończeniu kuracji zacznij stopniowo wprowadzać inne produkty zaczynając od zup i gotowanych warzyw.
3. Wypijaj co najmniej 8 szklanek wody dziennie – pomoże to w szybszym oczyszczaniu się z toksyn i wspomoże usuwanie złogów pokarmowych.
4. Podczas kuracji unikaj forsownych aktywności fizycznych – wystarczy codzienny spacer.
5. W czasie odchudzania zapewnij sobie spokój – nerwy mogą nasilać ochotę na jedzenie!
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
