Rodzaje sauny

Wszystkie doskonale wpływają na ciało, ale którą z nich wybrać?

Sauna parowa – czyli inaczej „łaźnia rzymska” cechuje się dużą wilgotnością powietrza oraz temperaturami oscylującymi między 40-50 stopni.

Sauna sucha – zwana często „szwedzką”, to sauna o niskiej wilgotności powietrza, za to o wyższej temperaturze. Zwykle dochodzi ona nawet do 100 stopni!

Sauna solna – ściany w niej są wykonane z bloków soli. Seans w takiej saunie świetnie wpływa na drogi oddechowe.

Sauna mokra – pomieszczenie o temperaturze dochodzącej do 70 stopni z umieszczonymi w niej kamieniami, które polewana wodą wytwarzają parę wodną. Zaletą jest to, że temperaturę można dowolnie regulować.