Pozbawione cukru słodycze i majonezy o niskiej zawartości tłuszczu. Czy naprawdę ich spożywanie może nam pomóc zrzucić kilka zbędnych kilogramów?
Choć prawdą jest, że owe produkty mają zredukowaną ilość kalorii to niestety są zgubne dla naszej sylwetki. I tu włącza się nasze psyche. Skoro bowiem wiemy, że to jedzenie ma mniejszą wartość energetyczną to szybko uznajemy, że możemy spożyć go więcej i nie mieć przy tym wyrzutów sumienia. To niestety błędne koło, bo w konsekwencji folgując sobie z owymi „lekkimi” produktami dostarczamy organizmowi taką samą ilość kalorii (lub nawet większą) niż jakbyśmy spożywali te pełnowartościowe. Do tego decydując się na taką „light” dietę na własne życzenie pozbawiamy się wielu cennych składników odżywczych takich jak np. witaminy A, D czy E, serwując sobie w zamian garść konserwantów, chemicznych utrwalaczy i sztucznych barwników. Zanim więc sięgniemy po produkt „light” porównajmy jego skład z produktem pełnowartościowym.
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
