Styl.fm
Podobne tematy
Kategorie pytań

nikitka777 2013-09-10 o godz. 03:05, odsłony: 5978 0

Jaka dieta jest najlepsza?

Musze schudnac 7 kilo w ciagu 2 mcy-pomocy!!!jaka dieta jest najlepsza?????musze zaczac jak najszybciej!!!!!!!!

Odpowiedzi (121) Kategoria: Zdrowie :: Odchudzamy się Ostatnia odpowiedź: 2019-07-10, 20:19:32 Tagi: ,

Najnowsze / Najstarsze

Gość 0

2013-09-10 o godz. 04:05

ojej! Czy to przypadkiem nie za dużo do zrzucenia w ciągu 2 miesięcy
Ja bym proponowała dietę 1000 kalorii i trochę więcej ruchu

Gość 0

2013-09-22 o godz. 15:51

Niewiem czy to aktualne dla Ciebie ale ja nie sosuje zadnych diet poprostu zmniejsz ilosc jedzenia a nie jakosc schudniesz spewnoscia ile to niepotrafie powiedziec bo nieznam Twojej przemiany materii.Niewiem tez czy jadasz pizze itp.Jesli wcinasz takie dania i przykladowo potrafisz zjesc pol pizzy to zjedz tylko 1 kawalek.To taki przyklad na mnie sie sprawdzil.Napisz jak tam Twoja waga czy cos spadla i czy stosowalas jakas diete.Pozdrawiam :)

beatika10 0

2013-09-22 o godz. 15:52

mam nadzieje że schudłaś -moja dieta to czerwona herbata 5 razy dziennie

mysza1000 0

2013-09-22 o godz. 15:53

moja sasiadka pila te herbatki i owszem schudla ale teraz ma straszne trudnosci z zoladkim lekarz powiedzial ze to wlsnie przez nie

Gość 0

2013-09-22 o godz. 15:54

A ja musze schudnac 3 kg w miesiac :| Jakies propozycje? (skoro czerwona herbata niszczy zoladek to nie moge jej pic bo mam juz bardzooo zniszczony)

pata188 0

2013-09-22 o godz. 15:56

JA OSTANIO ZACZELAM SIE OGRANICZAC TZN.ZSPISALAM SIE NA SILOWNIE I CHODZE Z PZYJACIOLKA CONAJMNIEJ 2 RAZY W TYGODNIU I STARAM SIE NIE JESC W OGOLE SLODYCZY,A TO BYL MOJ NALOG!!AAA I PIJE DUZO WODY MINERALNEJ.WIEM ZE DZIEKI SILOWNI MOZE NIE SCHUDNE ALE PRZYNAJMNIEJ ZNIKNIE WYSTAJACY BRZUSZEK I CIALO STANIE SIE BARDZIEJ JEDRNE.A JESLI CHCESZ SCHUDNAC TO PLECAM ODSTAWIENIE ZIRMNIAKOW,MKRONOW,PIECZYWA OCYWISCIE SLODYCZY I RUCH I JESZCZE RAZ RUCH!!!!

Sylwia* 0

2013-09-22 o godz. 15:57

wlasnie pieczywo nie jest tluczace nie powinno sie go odstawiac tylko zmienic na ciemne, ziemniaki nie powinno sie jesc z miesem tylko z salatkami i sorowkami i wszystko bedzie ok

pata188 0

2013-09-22 o godz. 15:59

NO W SUMIE TAK.JA NP.WOLAŁABYM ZJESC MIESO A ODSTAWIC ZIEMNIAKI A PIECYWO TO O TO MI CHODZILO ZEBY ZAMIENIC NA CIEMNE :)

_Kasieńka_ 0

2013-09-22 o godz. 16:00

A ja właśnie słyszałam, że pieczywo powinno się całkowicie odstawić bo najbardziej tuczy... I gdzie tu jest prawda? heh. Za to jestem w 100% pewna, że nie powinno się mięsa odkładać. Ponoć dieta 100 kalorii jest najbezpieczniejsza i trwała. Tylko ja w nią nie wierze bo ja osobiście ją stosowałam i nie schudłam wogóle...

[ Dodano: 2005-03-28, 15:46 ]
mam nadzieje że schudłaś -moja dieta to czerwona herbata 5 razy dziennie
I ile schudłaś przy tym?

pata188 0

2013-09-22 o godz. 16:01

Za to jestem w 100% pewna, że nie powinno się mięsa odkładać
TU SIE ZGODZE.MIESO DODAJE NAM ENERGII ITP.ZAWIERA DUZO NIEZBEDNYCH SKLADNIKOW.

madziarka84 0

2013-09-22 o godz. 16:02

a ja stosowlaam diete 1000 kcal io schudlam naprawde sporo duzo ruchu bieganie jakis fitness spacerkija jeszcze basenik i sauna - naprawde dziala
tym bardziej jak robi sie cieplo coraz wiecej owocow, warzyw sie pojawia napewno sie uda!!!
ja teraz tez po tych swietach mam duzy brzusek...jeszce okresik dostalam to juz w ogoole masakra, ale od dzisiaj znowu dietka 1000 kcal;] bede informowac jak mi idzie

_Kasieńka_ 0

2013-09-22 o godz. 16:03

No to ja też. Ale ja od jutra. Niestety nie mam tyle czasu ani kasy aby chodzić na basen czy do sauny ale zastosuje tą diete 1000kcal i zaczne ćwiczyć sobie w domku. Ciekawe czy uda sie schudnąć...

Gość 0

2013-09-22 o godz. 16:05

a ja żre jak œfinka, odkurzam co tylko mam pod noskiem a jakieœ pol roku temu schudlam 10 kilo i tak juz pozostalo... 8)
jaki w tym sekret? po prostu sie zakochalam :)
goraco polecam!!

beatika10 0

2013-09-22 o godz. 16:05

Kiedyś zastosowałam diete -zupa kapuśniaczek - i faktycznie z wagi leciałam ,ale jak długo można jeść tylko zupe

mysza1000 0

2013-09-22 o godz. 16:07

a ja slyszam ze na pusty zoladek rano jest dopsze wypijac szklanke wody z cytryna podobno dobrze robi na przemiane materii i sie chudnie dopre jest tez napewno picie duzej ilosci wody ogranicznie slodyczy i ruch ja chodze na areobik i polecam fajna zabawa i przy okazji cwiczenia :)

Iza25 0

2013-09-22 o godz. 16:09

_Kasieńka_ napisał(a):No to ja też. Ale ja od jutra. Niestety nie mam tyle czasu ani kasy aby chodzić na basen czy do sauny ale zastosuje tą diete 1000kcal i zaczne ćwiczyć sobie w domku. Ciekawe czy uda sie schudnąć...
ja np wykupilam karnet na basen na 6 rano bo byl najtanszy 10 wejsc po 60 minut kosztowalo mnie 55 zl, a normalnie wejscie jest po 15 zl 60 minut, moj tata stwierdzil ze zwariowalam tak rano wstawac ale jak poszedl raz ze mna to juz razem chodzimy i stwierdzil ze to dobry pomysl, ludzi jest malo i czuje sie po nim rewelacyjnie a pozatym to nie jem kolacji tylko obiad i sniadanie i to nieduze i super sie czuje ale narazie sie nie waze bo od tego mozna zwariowac ale za to ja mam do zrzucenia ze 20 kg i wierze ze mi sie to uda bo kilka lat temu nie mialam tylu kilogramow nadwagi.

madziarka84 0

2013-09-22 o godz. 16:11

no mi dobrze idzie w miare;] zobaczymy po tygodniu jaki bedzie efekt !! kazdej zycze powowdzenia i wytrwalosci w odchudzanku!!

Gosia.Se 0

2013-09-22 o godz. 16:12

Mi brakuje systematyczności. Odchudzałam się przed świętami przez tydzień, dieta, ćwiczenia, a jak przyszły święta to sobie odpuściłam Teraz znowu chcę zacząć i ciekawa jestem na jak długo starczy mi zapału Ale muszę, muszę, muszę schudnąć 5 kilo.

Trzymam kciuki za wszystkich odchudzających się 6

Gość 0

2013-09-22 o godz. 16:13

ja odchudzalam sie z dieta 1200 kalorii schudlam szybko 10 kilo.
nie poswiecalam sie specjalnie i od poniedzialku postaram sie znowu zaczac.

nie nalezy jesc slodyczy, pieczywa bialego tylko razowe i chrupkie typu Wasa,mieso chude np. z kurczaka czy indyka,cielecine,warzywa nie straczkowe bo one tez sa tuczace, nie jesc slodkich owocow a co za tym idzie nie pic sokow slodkich i gazowanych napoji. jogurty tylko naturalne albo jogobeli light. nie pic alkoholu!
miesko i warzywa tylko gotowane lub pieczone i bedzie dobrze :P

gosiunia 0

2013-09-22 o godz. 16:14

tak apropo - strączkowe warzywa nie są tuczące - fasolka szparagowa raczej strączkowa jest, a ma mało kalorii - ale może chodzi o to że są one hmmm jak by to powidzieć - powodują wzdęcia ;)
najlepij mniej jeść, więcej warzyw i owoców i dużo pić (woda mineralna niegazowana, napoje niesłodzone, herbata również najlepiej zielona lub czerwona choć ja wolę z Vitalisu Regulavit :) )
ograniczyc tłuszcze i słodycze - ja i ch nie wyeliminowałam bo wolę zjeść na jakiś czas kawałek niż rzucić się na całość ;) (a batoniki to typu Nestle ponieważ mają mało kalorii jak na batoniki oczywiśćie a są pożywne, lub z Corny)
i tak jakoś idzie hehe
bo mam do zrzucenia troszkę a lato juz już :D:D:D