-
meggiess odsłony: 1162
Ból bioder
Dziewczyny może ktoraś z Was miała podobne dolegliwości?
Jak wiadomo nie powinno się spać na plecach ani na brzuchu. Ja, jako grzeczna dziewczynka stosuję się do tych zasad ;)
Jednak w nocy budzi mnie straszny ból biodra, na którym śpię, więc odwracam się na drugi bok. Po chwili i ten bok zaczyna boleć, a potem to już tylko jeden wielki ból i wiercenie się na łóżku.
Nie mogę znaleźć sobie żadnej bezbolesnej pozycji do snu ;(
Dodam tylko, że łóżko jest miękie ;) A poduszka pod biodrami nie pomaga ;(
A może ma na to wpływ bólu w okolicach kości łonowej, który też oczywiście nie raczył mnie oszczędzić ;(
Miałyście podobne dolegliwości?
Jak sobie z tym radzić?
Też tak miałam.. przestało boleć, jak zmieniłam pozycję i spałam na brzuchu właśnie (no nie do końca, bo siłą rzeczy kołyską bym była ;), ale prawie). Konsultowałam z ginem - nie widział przeciwwskazań do tej pozycji :)
Odpowiedz
Tez tak malam. Bolalo mnie nie tylko biodro, na ktorym spalam ale to, ktore bylo na gorze tez. Pomagalo, gdy pod kolano nogi na gorze odkladalam sobie dosc wysoko poduszke.
A gdy juz nie wytrzymywalam, to kladlam sie na chwile na plecy, w rozkroku ze zgietymi nogami. A potem znow na bok :)
Pozdrawiam,
Mała
Podobne tematy