Jak radzić sobie z dolegliwościami kręgosłupa w czasie ciąży?

agnieszka82 napisał(a):Medikon to jest szkola, ktora sama konczylam. Bardzo dobra. :) Ale nigdy nie slyszalam, zeby robili masaze. Tzn robia kursy, ale nie lecza, bo to nie jest przychodnia, tylko szkola. ;)
.
Ale powiedziano mi, że tam mogą polecic kogoś od nich.

Ślepota ze mnie... wysyłam namiary na priv.

Ja w ciąży też narzekałam na kręgosłup i kilka razy byłam na masażu, jeśli jesteś z Warszawy mogę polecić mojego masażystę.

Medikon to jest szkola, ktora sama konczylam. Bardzo dobra. :) Ale nigdy nie slyszalam, zeby robili masaze. Tzn robia kursy, ale nie lecza, bo to nie jest przychodnia, tylko szkola. ;)

Masaz w ciazy, jak najbardziej, ale musi byc w pozycji siedzacej i wykonany profesjonalnie i bardzo delikatnie. W czesci ledzwiowo-krzyzowej kregoslupa sa unerwienia narzadow rodnych. Dlatego silny masaz moze doprowadzic do przedwczesnego porodu, a nawet poronienia.

Mi radzono szukac masażysty tutaj:
http://www.medikon.com.pl/
ale nie skorzystałam, więc nic wiecej Ci nie powiem.

Mi gdzieś tak od połowy ciąży strasznie odcinek lędźwiowy bolał - tym bardziej, że pracę miałam stojącą Jedyne co mnie trzymało przy życiu to joga ;)
IMHO dobre rozciąganie jest znacznie lepsze od masażu ,a przy tym wzmacnia mięsnie kregosłupa na przyszłość :D

Większość prawdziwych masażystów wie, co można w ciąży. Ja jestem wyjątkiem, bo nie lubię masażu, ale w ciąży parę razy byłam, bo po paromiesięcznym leżeniu nie wyrabiałam z kręgosłupem. Główna zasada jest taka, że omija się okolice krzyżową ze względu na ryzyko wywołania skurczów.