Co może jeść karmiąca mama?

Zapytaj koniecznie karmiącą mamę, czy nie ma jakiejś drastycznej diety. Jeśli nie ma, to unikaj tylko wzdymających warzyw, ostrych przypraw, czekolady, cytrusów i truskawek oraz orzechów.

A nie lepiej by było gdybyś zapytała się jej wprost?
Ona może nie jeść czegoś, co normalnie mamy jedzą, bo uważa że zaszkodzi to maluchowi. Albo może jest super wyluzowana a jej maluch na tyle tolerancyjny, że je generalnie wszystko?
Ja bym się chyba zapytała takiej mamy zanim bym coś ugotowała.

Dzięki, dzięki... No to już coś mam. Czekam na dalsze propozycje i podpowiedzi.

Moje znajome karmiące mamy żywiły sie na początku głównie gotowana marchewką i gotowanymi piersiami kurzymi tudzież ryżem. Bardzo nieskomplikowane...