Reklama
 

Cholesterol

Jak obniżyć zawartość tłuszczu?

Jak obniżyć zawartość tłuszczu?

Kiedy wyniki badań krwi zdradzają, że w organizmie ilość złego cholesterolu i trójglicerydów jest zbyt wysoka, trzeba działać i to natychmiast. Taki stan rzeczy, nieleczony, może bowiem powodować duże problemy zdrowotne. Jak zatem obniżyć zawartość tłuszczu w diecie?

Nd. 4 grudnia

Dieta niskocholesterolowa

Dieta niskocholesterolowa

Dieta ta na za zadanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a podwyższyć poziom dobrego. Pokarmami, które należy więc wykluczyć ze swojego jadłospisu są :sery żółte i topione, tłuste mięsa (boczek, salami, kiełbasa), masło, majonez, pełnotłuste mleko, śmietana, smalec, jajka a także słodycze i przekąski typu fast food.

Sob. 30 kwietnia