jogging
5 trików, jak schudnąć na wiosnę!
Astronomiczne lato już tuż - tuż. Lekkie sukienki, stroje kąpielowe i zwiewne tuniki na dobre zagoszczą w naszych szafach. Co zrobić, jeśli od wymarzonej figury dzieli nas kilka dobrych kilogramów? Podpowiadamy triki, które pomogą odchudzającym się!
Śr. 6 maja
Bądź aktywna tej wiosny! - Chic outfity na lepszy trening
By pomóc ci rozpocząć twój wiosenny trening, zebrałyśmy dla ciebie 15 sporty chic stylizacji, które sprawią, że ćwiczenia będą przyjemnością!
Nd. 29 marca
Biegaj ze STYLem! Testujemy buty Reebok One Series Lite
Piękna pogoda zachęca do aktywnego spędzania czasu poza domem. Na ścieżki wybiegły rzesze joggerów... Wśród nich trenować zaczęła też część redakcji Styl.fm.
Śr. 4 czerwca
Biegasz, żeby schudnąć? Sprawdź biegowe mity
Schudnąć w przyjemny sposób, szybko i efektywnie – tylko jak? Wiele osób w tym celu wybiera bieganie. To dobry pomysł, jednak często nadzieje z tym związane są, delikatnie mówiąc, przeceniane. Wylewasz siódme poty na treningu i nie widzisz rezultatów? Sprawdź nasze biegowe mity, może robisz coś nie tak.
Pon. 24 marca
5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią
Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.
Sob. 23 listopada
Dres dla naszej komórki
Lubisz ubierać się na sportowo? Dzień bez dresu jest dla Ciebie dniem straconym? Może kochasz bieganie, ale też modę?
Pt. 10 sierpnia
Trend na wiosnę: bieganie
Wiosna za pasem - pora zadbać o kondycję i zacząć biegać. Nieważne, czy dopiero zaczynacie swoją przygodę z bieganiem, czy czynicie to od lat na pewno ułatwi Wam życie damska kolekcja adidas Supernova oraz elektroniczny trener adidas miCoach Pacer. To idealna propozycja dla kobiet, które chcą czerpać radość z biegania, a przy tym czuć się komfortowo i atrakcyjnie.
Wt. 13 marca
Przygotowanie do biegu!
Micoach Pacer to osobiste urządzenie treningowe, które dzięki połączeniu funkcji trenera w czasie oraz internetowej aplikacji pomoże osiągnąć zamierzone korzyści. Urządzenie motywuje i pomaga w realizacji ćwiczeń, jest przydatne dla biegaczy o różnym stopniu zaawansowania.
Pon. 5 marca
Jakie ćwiczenia o poranku?
W poranku czasem bardzo trudno zwlec się z łóżka, zwłaszcza jeśli poprzedniego dnia poszło się spać dość późno. W takiej sytuacji wiele osób sięga po klasyczną „małą czarną” w nadziei, że kilka łyków kofeiny postawi ich na nogi. Jednak czy nie lepiej rozbudzić się przy pomocy bardziej naturalnych, a zarazem zdrowszych metod?
Pon. 29 sierpnia
Polscy aktorzy to twardziele?
W sobotę 11 czerwca w Suszu na Mazurach, podczas zawodów triathlonowych, znani aktorzy - Piotr Adamczyk, Łukasz Grass, Tomasz Karolak oraz Bartłomiej Topa przepłyną 1,8 km, pokonają na rowerze 90 km, a na samym końcu przebiegną półmaraton (21,1 km).
Pon. 13 czerwca
Jak wyrobić w sobie nawyk uprawiania sportu
Poranny jogging, wizyta na siłowni, weekend na basenie – nasza figura byłaby nam niezwykle wdzięczna, gdybyśmy tylko były w stanie zmusić się do tego by regularnie ćwiczyć. Na szczęście jest kilka sposobów, by oszukać naszą psychikę i przekonać samą siebie do tego, by ćwiczyć.
Śr. 11 maja
Nike+ z humorem i sportem w tle
Bo kto powiedział, że słabsza płeć jest naprawdę słabsza, a mężczyźni są lepsi w bieganiu od kobiet? Kobiety, pokażcie, że możecie przebiec więcej! W nowej rywalizacji Nike+ Ona czy On liczy się każdy kilometr, dzięki któremu Panie mogą pokazać, że są również wytrzymałe i ambitne!
Śr. 25 lutego