Reklama
 

schudnij na lato

Słodkości na diecie - to możliwe!

Słodkości na diecie - to możliwe!

Dieta i karmelowy syrop do kawy? Dieta i ciasto ze słodką polewą i białą czekoladą? Wydaje się, że to sprzeczności nie do połączenia. A jednak! Będąc na diecie, nie trzeba wcale rezygnować ze słodkości i innych pyszności, na które mamy ochotę.

Pt. 1 sierpnia

Porady topmodelki dla osób, które nie lubią ćwiczyć

Porady topmodelki dla osób, które nie lubią ćwiczyć

Jeżeli nie przepadasz za wysiłkiem fizycznym, a chcesz utrzymać dobrą formę i świetną sylwetkę, jest dla Ciebie rada!

Pt. 25 lipca

Joga - metoda na stres

Joga - metoda na stres

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie – współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i nieubłaganie upływający czas, pod postacią stresu odbija się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu kobiet. O skutecznym sposobie radzenia sobie ze stresem opowiada Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S Iyengara.

Śr. 16 lipca

Piękna figura na lato: ćwiczenia gwiazd

Piękna figura na lato: ćwiczenia gwiazd

Ciało to ich narzędzie pracy, dlatego musi być idealne. Podejrzyj sekrety topmodelek i gwiazd!

Wt. 13 maja

Schudnij na lato - 9 niezawodnych porad od gwiazd!

Schudnij na lato - 9 niezawodnych porad od gwiazd!

Współpracują z najlepszymi dietetykami, ekspertami od żywienia i trenerami. Nie ma tu miejsca na przypadek czy błąd. Muszę wyglądać doskonale. Jak skutecznie odchudzają się światowe gwiazdy? Sprawdź ich niezawodne porady!

Pt. 2 maja

Co zjeść by nie stanęło w gardle, czyli śniadanie przedmaturalne

Co zjeść by nie stanęło w gardle, czyli śniadanie przedmaturalne

Co zjeść w dzień egzaminu, żeby było pełnowartościowo, lekko i zdrowo? Sprawdź nasze kulinarne propozycje!

Czw. 1 maja