Reklama
 

ćwiczenia

Pamiętacie małego siłacza z ciałem kulturysty? Dziś ma 17 lat i dalej trenuje!

Pamiętacie małego siłacza z ciałem kulturysty? Dziś ma 17 lat i dalej trenuje!

Giualiano Stroe miał zaledwie pięć lat, gdy pisały o nim portale na całym świecie. Wiele osób zastanawiało się nawet, czy zdjęcia, które trafiły do Internetu, nie są przerobione graficznie, ponieważ ciężko było uwierzyć w to, że dziecko może mieć ciało lepsze od niejednego kulturysty. Tak było ponad dekadę temu. Jak dziś wygląda 17-latek?

Śr. 5 maja

Doda ćwiczy w domu, a fani... Zachwycają się jej pupą! "Jest co podziwiać"

Doda ćwiczy w domu, a fani... Zachwycają się jej pupą! "Jest co podziwiać"

Kwarantanna wciąż trwa, a wiele gwiazd stara się zainspirować swoich fanów do pozostania w domu i aktywnego spędzenia czasu. Doda również pochwaliła się jak przeznacza ten czas i postanowiła podzielić się swoją figurą. Na krótkim wideo pokazała jak ćwiczy, a jej fani nie mogą wyjść z podziwu nad jej sylwetką.

Wt. 31 marca

Koreańska doskonałość czy nowy kanon kobiecego piękna? Będziecie zaskoczeni jej figurą!

Koreańska doskonałość czy nowy kanon kobiecego piękna? Będziecie zaskoczeni jej figurą!

Coraz więcej z nas wraz z nadejściem wiosny postanawia zadbać o siebie. Decydujemy się poprawić nasze nawyki żywieniowe, a nawet zapisujemy się na zajęcia fitness, siłownię czy crossfit. Jednak warto uważać by nie przesadzić, bo można wyglądać jak nasza bohaterka, Ji Yong Woo.

Czw. 4 kwietnia

Co się stało z Seleną Gomez? Po fit sylwetce ANI ŚLADU!

Co się stało z Seleną Gomez? Po fit sylwetce ANI ŚLADU!

Po ciężkich przejściach i problemach zdrowotnych, Selena Gomez wypoczywa w Australii. Kilka dni temu świat obiegła informacja, że piosenkarka na dobre zostawiła Justina Biebera, który do tej pory nie miał na nią najlepszego wpływu.

Wt. 20 marca

Lewandowska ćwiczy z Chodakowską! Nie uwierzycie, co Ewa zaproponowała Ani...

Lewandowska ćwiczy z Chodakowską! Nie uwierzycie, co Ewa zaproponowała Ani...

Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska to dwie najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce. Kraj podzielił się więc na dwa obozy: wyznawczyń Ewy, która "odniosła sukces dzięki ciężkiej pracy" oraz wielbicielek Ani, zaczynającej jako "żona sławnego męża".

Śr. 27 września

Ważyła 187 kilogramów i myślała, że dieta odmieni jej los. Teraz schudła i jest ZAŁAMANA!

Ważyła 187 kilogramów i myślała, że dieta odmieni jej los. Teraz schudła i jest ZAŁAMANA!

Tiffaney od lat walczyła z nadwagą. Jako mała dziewczynka stała się ofiarą przemocy otyłego ojca, co przerodziło się w depresję i zajadanie problemów przez długie lata. Sytuacja wymknęła się spod kontroli - jej waga  przekroczyła 187 kilogramów! Mając 26 lat i dwójkę dzieci, kobieta postanowiła zmienić swoje życie i przejść na dietę.

Czw. 11 maja

Kate Middleton instruktorką podwodnej jogi? Wow, zdjęcia są niezwykłe!

Kate Middleton instruktorką podwodnej jogi? Wow, zdjęcia są niezwykłe!

Kate Middleton instruktorką jogi? To nie żart! Australijska imienniczka księżnej Kate połączyła właśnie swoje obie pasje: nurkowanie i ćwiczenia, tworząc jednocześnie trening podwodnej jogi! Dziewczyna potrafi wstrzymywać oddech pod wodą aż na 6,5 minuty, podczas których wykonuje niesamowite ewolucje.  Zapierające dech w piersiach zdjęcia inspirują do wstania z fotela.

Sob. 11 lutego

Od kilku lat szuka miłości. Mężczyźni nie chcą się z nią spotykać. DLACZEGO? Będziecie w szoku...

Od kilku lat szuka miłości. Mężczyźni nie chcą się z nią spotykać. DLACZEGO? Będziecie w szoku...

Mieszkająca w Wielkiej Brytanii Renne Campbell ma 39 lat i  jest mistrzynią świata w kulturystyce. Niestety, jej sukcesy zawodowe nie przekładają się na życie uczuciowe. Odkąd jej wygląd zaczął się zmieniać, odszedł od niej mąż, a następnie kolejny partner.

Pt. 25 listopada

WOW! Spektakularne metamorfozy otyłych kobiet! Ciężka praca naprawdę popłaca!!!

WOW! Spektakularne metamorfozy otyłych kobiet! Ciężka praca naprawdę popłaca!!!

Pożegnaj się z wałeczkami tłuszczu! Najlepszą motywacją, żeby wziąć się za siebie są dobre przykłady - oto i one! Zobaczcie spektakularne metamorfozy kobiet, które pozbyły się nadwagi. WOW, Jesteśmy pod wrażeniem!

Czw. 6 października

20 kg w 7 miesięcy? Oczywiście że się da! Szokujące metamorfozy tych dziewczyn zmotywuje Was do zrzucenie wagi!

20 kg w 7 miesięcy? Oczywiście że się da! Szokujące metamorfozy tych dziewczyn zmotywuje Was do zrzucenie wagi!

Każda z nas chce zrzucić zimową oponkę z okresu świątecznego, ale te dziewczyny udowodniły, że z odpowiednią motywacją można przenosić góry! Zrzucić 20 kg w ciągu 7 miesięcy to nie lada wyczyn. Zobacz z nami 30 przykładów z serii "od zera do bohatera".

Pon. 25 kwietnia

SYLWESTROWE WYZWANIE: Zgrabne uda i pośladki w 30 dni! Oto zestaw ćwiczeń i najlepsze metamorfozy!

SYLWESTROWE WYZWANIE: Zgrabne uda i pośladki w 30 dni! Oto zestaw ćwiczeń i najlepsze metamorfozy!

Do Sylwestra coraz mniej czasu! Chcesz mieć jędrne uda i pośladki, by zaprezentować swoje wdzięki w pięknej kreacji?  Ćwiczenia, które proponujemy, ujędrnią dolne partie ciała, a dzięki temu zmniejszą cellulit.

Śr. 23 grudnia

SZOK: 20 kg w 7 miesięcy! Zobacz niesamowite metamorfozy tych dziewczyn

SZOK: 20 kg w 7 miesięcy! Zobacz niesamowite metamorfozy tych dziewczyn

Każda z nas chce zrzucić zimową oponkę z nadejściem cieplejszych dni, ale te dziewczyny udowodniły, że z odpowiednią motywacją można przenosić góry! Zrzucić 20 kg w ciągu 7 miesięcy to nie lada wyczyn. Zobacz z nami 30 przykładów z serii "od zera do bohatera".

Pt. 24 kwietnia

Spalanie boczków na lato: rozpocznij swoją metamorfozę!

Spalanie boczków na lato: rozpocznij swoją metamorfozę!

Każdej z nas zależy na smukłej sylwetce. Myślimy o tym zwłaszcza teraz, kiedy lato pojawia się na horyzoncie.

Sob. 14 marca

Sylwestrowe wyzwanie - idealna figura na Nowy Rok

Sylwestrowe wyzwanie - idealna figura na Nowy Rok

Do Sylwestra jeszcze trochę czasu, jednak ten pędzi jak oszalały. Marzysz o zgrabnej sylwetce, którą doskonale podkreśli szykowna, noworoczna kreacja? Trenuj ze Styl.fm!

Wt. 21 października