Dzień spędzony na plaży pod ostrzałem przenikliwych promieni słonecznych pozostawia naszą skórę w uczuciu odwodnienia. Często podczas plażowania zapominamy o częstym kremowaniu oraz piciu dużej ilości wody. Wpływa to negatywnie na nasze samopoczucie oraz naszą skórę. Poniższe porady pozwolą wam cieszyć się tym ciepłym sezonem oraz słonecznymi dniami dni bez narażania swojej skóry.
1. Wyśpij się. Regularny sen ma kluczowe znaczenie, ponieważ jest to najlepszy czas dla skóry do regeneracji. Brak snu zmniejsza zdolność skóry do pozostania nawilżoną i elastyczną.
2. Weź chłodniejszy prysznic. Gorący prysznic może wydawać się dobrym pomysłem w teorii, ale gorąca woda może spowodować, że skóra staje się sucha i podatna na starzenie.
3. Poświęć trochę czasu na odpoczynek. Stres może siać spustoszenie na skórze, ponieważ zwiększa poziom kortyzolu, co powoduje uszkodzenie skóry.
4. Bądź aktywny. Ćwiczenie poprawia ukrwienie, co jest dobre dla skóry.
5. Łosoś dla skóry. Pełny kwasów tłuszczowych omega-3 i cynku, łosoś pomaga utrzymać cerę gładką i jędrną.
6. Wyszczotkuj się. Wymasuj suchą szczotką matową skórę okrężnym ruchem za pomocą miękkiej szczotki przed prysznicem - Twoja skóra zdobędzie trochę blasku .
A jakie są wasze sposoby na dbanie o skórę latem?
