Prawda jest taka, że utrata zbędnych kilogramów, zwłaszcza gdy jest ich sporo, to bardzo ciężka praca. Dlatego naprawdę warto mieć wtedy osobę, która będzie towarzyszyła nam w tym procesie. W poniżej zamieszczonej galerii przedstawiamy Ci pary, które postanowiły schudnąć razem, aby pokazać, że wszystko jest łatwiejsze, kiedy nie jesteś sam. Ich przemiana jest spektakularna! My jesteśmy w szoku i szczerze ich podziwiamy. Która para wykonała Twoim zdaniem największą pracę?

Każda z nas chce zrzucić zimową oponkę z okresu świątecznego, ale te dziewczyny udowodniły, że z odpowiednią motywacją można przenosić góry! Zrzucić 20 kg w ciągu 7 miesięcy to nie lada wyczyn. Zobacz z nami 30 przykładów z serii "od zera do bohatera".

Nie trzeba wcale wprowadzać rygorystycznej diety, by odżywiać się zdrowo i zgubić zbędne kilogramy. Zamiast stawiania sobie odległych celów i katowania się dietami, w tym roku lepiej weź się za postanowienia możliwe do zrealizowania i to z pożytkiem dla zdrowia – wypracuj podstawowe, dobre nawyki żywieniowe.

Astronomiczne lato już tuż - tuż. Lekkie sukienki, stroje kąpielowe i zwiewne tuniki na dobre zagoszczą w naszych szafach. Co zrobić, jeśli od wymarzonej figury dzieli nas kilka dobrych kilogramów?  Podpowiadamy triki, które pomogą odchudzającym się!

Każda z nas chce zrzucić zimową oponkę z nadejściem cieplejszych dni, ale te dziewczyny udowodniły, że z odpowiednią motywacją można przenosić góry! Zrzucić 20 kg w ciągu 7 miesięcy to nie lada wyczyn. Zobacz z nami 30 przykładów z serii "od zera do bohatera".

Wypracowanie i utrzymanie świetnej sylwetki nie jest rzeczą prostą. Wymaga wielu wyrzeczeń i poświęcenia. Wiedzą o tym również gwiazdy.

Dlaczego powinniśmy jeść jabłka, jakie cenne wartości mają w sobie banany i które owoce są najlepszą ochroną przed nowotworami? Sprawdź owocową dwunastkę wspaniałych!

Forma sama się nie zrobi, a potem sama się nie utrzyma. Jeżeli zadbaliśmy o swoje ciało na sezon wiosenno-letni, żeby świetnie wyglądać na plaży, teraz nie możemy tej całej pracy zaprzepaścić! Żywieniowe wyrzeczenia, godziny spędzone na siłowni, zmiana trybu życia - tego wszystkiego musimy przestrzegać również jesienią i zimą. Tym bardziej, że statystycznie przybywa nam w tym okresie 2 kg. Niby niewiele, ale rozleniwiony organizm po zimie będzie trudniej rozruszać i ponownie odbudować kondycję. Przypomnicie sobie, jak wiele wysiłku włożyliście w to, żeby wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele.

Anna Mucha jest znaną nam celebrytką. Kojarzymy ją przede wszystkim z roli Magdy w serialu "M jak miłość", gdzie gra przyjaciółkę Katarzyny Cichopek oraz z legendarnego już związku z Kubą Wojewódzkim.

1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wegetarian. Jak podają badania, coraz więcej Polaków zamiast tradycyjnego „schaboszczaka” wybiera posiłki bezmięsne, a dietę wegetariańską upodobały sobie w szczególności gwiazdy showbiznesu.

Dieta ajurwedyjska staje się coraz bardziej popularna. Nie wymaga zgłębiania się w tomy książek. Można w prosty sposób dowiedzieć się, co jeść, by móc cieszyć się zdrowiem. Dieta ta działa niczym zastrzyk pełen endorfin!

Przedstawiamy najlepszych sprzymierzeńców diety odchudzającej!