Nie od dziś wiadomo, że zaburzenia żywienia takie jak anoreksja czy bulimia działają na organizm na tyle wyniszczająco, że w najgorszym scenariuszu mogą powodować  śmierć. Jednak nawet nie popadając w takie cywilizacyjne choroby można odczuć opłakane skutki odchudzania.

W dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki często przeszkadza brak silnej woli. Uporczywe burczenie w brzuchu wcale w tym nie pomaga, wręcz przeciwnie! Ochota na podjadanie między posiłkami rośnie, a napady głodu stają się nie do zniesienia. Jakie proste metody mogą pomóc w batalii o szczupłą figurę?

Żywność dzieli się  w zależności od jej wpływu na organizm. Pokarmy mogą więc pełnić funkcje rozgrzewające lub chłodzące, wzmacniające lub osłabiające, dodające bądź odbierającą energię. By dieta była skuteczna muszą być one więc dobierane w zależności od pór roku. Można je zatem podzielić na pięć grup. Żywiołom są bowiem przypisane konkretne smaki.

Zioła ułatwiające wypróżnienie – zazwyczaj poleca się wypijać je późnym wieczorem. Ich zaletą jest to, że pomagają utrzymać płaski brzuch pozbywając się zalegającej w nim treści pokarmowej. Mieszanki oparte na naturalnych składnikach np. na bazie senesu działają szybko, jednak ich wadą jest to, że stosowane zbyt często rozleniwiają jelita i powodują, że ich perystaltyka przestają działać prawidłowo. Po pewnym czasie ich nadużywania może zatem okazać się, że bez nich normalne wypróżnienie nie jest możliwe.

Taki patent na odchudzanie polecają takie celebrytki jak: Madonna, Gwyneth Paltrow czy Jennifer Aniston.

Jak się okazuje istnieją pewne techniki jej wyćwiczenia.

Taki trik na odchudzanie stosuje wiele osób. Jak to działa?

Ostatnio sporo mówi się o zamieszaniu związanym z dieta dr Dukana, która uznana została za niebezpieczną dla zdrowia. Jakie są jej wady?

Ma na celu uregulowanie metabolizmu, jest przy tym jednak bardzo rygorystyczna. Jakie są tego efekty?

Wątroba to jeden z największych organów ludzkiego organizmu. Warto zatem o nią prawidłowo zadbać.

Tą popularną metodę odchudzania chętnie praktykuje wiele kobiet. Jednak czy jest zdrowa?

Idealna na lato, by skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się kilka kilogramów.

Gwiazdy, jak mało który dietetyk są w stanie przekonać do konkretnej diety wiele osób.