Reklama
Zachowuj się! Savoir-vivre w klubie fitness
Poniedziałek, 7 kwietnia 2014
Zachowuj się! Savoir-vivre w klubie fitness
2/6
BĄDŹ PUNKTUALNA. Spóźnienie się na zajęcia rozprasza i burzy rytm. Spóźniasz się na jogę lub pilates? Rozbijasz koncentrację grupy. Przychodzisz za późno na zajęcia aerobowe? Ryzykujesz ominięciem rozgrzewki i rozciągania, więc zwiększasz ryzyko kontuzji. Przychodź na zajęcia co najmniej 15 minut wcześniej, by móc spokojnie przebrać się i przygotować do ćwiczeń.
Reklama
Wybierasz się pierwszy raz na fitness? Zapoznaj się z naszym poradnikiem – podpowiadamy, jak się zachowywać - co jest w dobrym tonie, a co totalnie odpada. Jesteś stałym bywalcem siłowni?
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcia: Zachowuj się! Savoir-vivre w klubie fitness