Reklama
Znajdź idealną dietę dla siebie!
Wtorek, 4 grudnia 2012
Znajdź idealną dietę dla siebie!
1/5
Dieta widelcowa
Nie musisz już liczyć kalorii i katować się surowymi dietami. Wystarcz widelec, który pomoże ci odmierzyć porcje na śniadanie, obiad i kolację. Francuski dietetyk Ivan Gravriloff swoją metodę odchudzania nazwał ,,forkingiem”- od angielskiego słowa fork, czyli widelec. Reguła jest prosta: jeśli chcemy schudnąć, powinniśmy na kolację wybierać wyłącznie produkty, które zwykle jemy widelcem. Służy on nie tylko do nadziewania kawałków jedzenia, ale umożliwia odsączenie ich od tego, czym są polane. A to przecież tłuste sosy, zasmażki zwykle nadają potrawie najwięcej kalorii. Okazuje się, że to, co jemy wyłącznie widelcem, jest zazwyczaj mało kaloryczne.Reklama
Jesteś świadoma swoich braków i błędów w codziennym żywieniu? Chciałabyś dobrać sobie odpowiednią dietę, która pomoże Ci cieszyć się zgrabną sylwetką? Nie funduj sobie drakońskich głodówek.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcia: Znajdź idealną dietę dla siebie!