Lifestyle
Marsz różowej wstążki
Dołącz do nas, wspomóż z nami walkę z rakiem piersi i pokaż światu, że razem, łącząc siły, jesteśmy wstanie walczyć z tą chorobą. Bądź z nami 10 października 2009 r. o godz. 12.00 na rogu ul. Chmielnej i Nowego Światu. Stamtąd ulicami Warszawy ruszy kolejny, już 11., Marsz Różowej Wstążki. Zapraszamy do wspólnego udziału! Maszeruj z nami z uśmiechem w dobrej sprawie, przypnij różową wstążeczkę i okaż swoją solidarność w walce z nowotworem. Każdy Twój krok z nami będzie krokiem na wagę złota.
Sob. 3 października
Jak postępować ze stresem
Termin “stres” wywodzi się z fizyki, gdzie mówi się o różnego rodzaju naciskach, siłach oddziałujących na system. Do medycyny został wprowadzony w latach trzydziestych i opisywał zespół symptomów takich jak brak apetytu, podwyższone ciśnienie krwi itd., występujących niezależnie od podstawowej choroby. Dziś stresem nazywa się niespecyficzną reakcję organizmu na zmieniające się warunki, nową sytuację. Do niedawna mówiło się, że stres wywołują nieprzyjemne wydarzenia takie jak np. zwolnienie z pracy. Jednak wywoływać go mogą również przyjemne sytuacje np. randka. W każdym takim przypadku organizm musi przystosować się do nowych warunków.
Pt. 18 września
Żyj z planem
Najlepiej planuj na piśmie, radzą psycholodzy. To pomaga odciążyć pamięć, uczy koncentracji, a zarazem redukuje stres. Spisz na kartce zadania i zaznaczać priorytety, czyli to co musi być załatwione, napisane, zrobione.
Wt. 8 września
Rutyna precz!
Porzucić więc standardowe zachowania i próbuj rzeczy nieznanych. Może to dotyczyć nawet drobnych przyzwyczajeń. Jeśli na co dzień trzymasz pióro tak samo, zmień to.
Pt. 4 września
Mleczko pszczele, czyli królewska galaretka
Odpowiedzią na te zagadki jest mleczko pszczele (Royal Jelly) pokarm królowej matki. Młode pszczoły robotnice wytwarzają w swoich gruczołach gardzielowych galaretowatą substancję o barwie kremowej i cierpkim smaku. Jest to mleczko pszczele, które służy do karmienia larw pszczół robotnic i trutni przez 3 pierwsze dni ich życia. Królowa pszczół jest nim natomiast karmiona przez całe życie. Mleczko pszczele powoduje, że z tych samych jaj mogą powstać pszczoły - robotnice i matki, że matka pszczela żyje 4 - 6 lat, a robotnica 30 - 35 dni.
Czw. 3 września
Botoksem w migrenę
Dziś na świecie kobiety urządzają botox-party czyli imprezy towarzyskie, gdzie obok wykwintnego jedzenia i drinków serwuje się wygładzanie zmarszczek w wykonaniu zaproszonego lekarza. Zawartość strzykawki to jad kiełbasiany. Jest on bowiem jedną z najsilniejszych trucizn działających na układ nerwowy.
Śr. 2 września
Zmiany i postanowienia
Wrzesień to czas na zmiany. Postanowienia poczynione właśnie teraz mają według psychologów większą moc niż te noworoczne.
Pt. 21 sierpnia
Mocna Ty
W kolekcjach już jesień. Najważniejsze pokazy w Nowym Jorku, Paryżu i Londynie zaliczone przez opiniotwórczych dziennikarzy mody, werdykt wydany: „Będzie namiętnie, szykownie, czasem glamrockowo, etnicznie i bogato. Na przekór kryzysowi!".
Czw. 13 sierpnia
Jak się żywić latem?
Zmienność klimatu niewątpliwie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Po przesileniu wiosennym i oczyszczeniu organizmu nadszedł czas na gorące dni, które dodają nam energii. Jakie zmiany oprócz garderoby nas jeszcze czekają? Niewątpliwie na czas letnich upałów konieczna jest zmiana sposobu żywienia.
Śr. 12 sierpnia
Jagodowa dieta
Modne diety śródziemnomorska, czy południowych plaż wreszcie mają chłodniejszą rywalkę. Dieta ta pochodzi ze Skandynawii. Wszystko zaczęło się od badań prowadzonych przez prof. Arne Astrupa na Uniwersytecie w Kopenhadze. Profesor jest specjalistą w dziedzinie leczenia otyłości i próbuje opracować odpowiednik dla diety śródziemnomorskiej, który miałby jeszcze korzystniej wpływać na nasze zdrowie w trochę chłodniejszym klimacie.
Śr. 5 sierpnia
Pajączkom stop
Masz problem z pajączkami na nogach? To się zdarza najczęściej latem, bo ujawniają się właśnie o tej porze roku, gdy prowokuje je słońce i wysoka temperatura. W upalne dni żyły i naczynia są rozszerzone, łatwiej pękają, pozostawiając po sobie ślady w postaci pojedynczych naczynek lub sieci sinych, prześwitujących przez skórę żyłek. Są na udach i łydkach. Powstają wskutek nieprawidłowego krążenia krwi w nogach. Pajączkom czasem towarzyszy syndrom „ciężkich nóg”, odczuwalny szczególnie pod koniec dnia. Najczęściej to przypadłość genetyczna, po babci, mamie. Ale ujawniają się pod wpływem opalania, gorących kąpieli i sauny, wielogodzinnego stania i siedzenia, szczególnie w podróży.
Pon. 3 sierpnia
Thalassoterapia
Ta tajemniczo brzmiąca nazwa pochodzi od greckiego słowa thalassa (morze) i therapea (pielęgnować, dbać) i określa lecznicze wykorzystanie wody morskiej, jak również wykorzystanie innych morskich dóbr.
Pon. 27 lipca
Tylko rower
Do jazdy po mieście najlepszy jest typowy rower holenderski. Wysoki, z solidną ramą i wygodnym siodełkiem taki, na którym można siedzieć w wyprostowanej pozycji.
Czw. 23 lipca
Jak cię widzą...
Rozmowa z Anną Szyszką - stylistką, wizażystką, projektantką mody i konsultantką wizerunku, ekspertem w dziedzinie mody biznesowej.
Pt. 17 lipca
Masaż MA-URI® - polinezyjska wiedza o samo-uzdrawianiu
Masaż MA-URI® wywodzi się z prastarej tradycji masażu świątynnego, wykonywanego przez Kahunów - hawajskich szamanów którzy łączyli masaż ze świętym tańcem w celach inicjacyjnych i transformacyjnych. Pomagał ludziom odnaleźć drogę do harmonii, Uniwersalnej Mądrości, do której odwoływali się w ważnych chwilach: cierpienia i przed podjęciem życiowych decyzji. Masaż wspomagał ich w gotowości do poddawania się zmianom, w przekraczaniu i poszerzaniu własnych ograniczeń.
Śr. 15 lipca