Masaż olejkami działa relaksująco i profilaktycznie: usuwa zrogowaciały naskórek, poprawia ukrwienie, a także stymuluje zakończenia nerwowe w skórze. Wpływa też na przesuwanie nadmiaru wody w przestrzeniach międzykomórkowych, stymuluje układ limfatyczny.

Przed nami okres letniego wypoczynku. Kolejny raz zadajemy sobie pytanie opalać się czy też nie. Słońce niesie ze sobą wiele korzyści. Powoduje wzrost syntezy witaminy D, która pozwala lepiej przyswajać wapń, zwiększa efektywność działania układu krążenia, działa przeciw depresyjnie, łagodzi objawy chorób skórnych. Opalona skóra wygląda atrakcyjnie, zdrowo, ale czy tak naprawdę jest?

Twoja łazienka na kilka chwil może stać się tropikalnym rajem. Dodaj do wanny z ciepłą wodą pachnące eliksiry i pozwól sobie na błogie lenistwo. Taka kąpiel natychmiast Cię odstresuje, zlikwiduje napięcie mięśniowe, poprawi złe samopoczucie i wygląd skóry. Do wyboru masz orientalne żele pod prysznic, sole, glinki, algi i musujące tabletki.  Jeśli wolisz prysznic zamiast wanny i szybkie orzeźwienie w środku gorącego dnia użyj do kąpieli żelów PAT&RUB.

Naukowcy coraz częściej notują przypadki astmy, alergii. Z powodu zanieczyszczenia środowiska, stresu, niezdrowego stylu życia jesteśmy mniej odporni. Im zaś wygodniej i cieplej w naszych mieszkaniach i biurach, tym więcej szkodliwych mikroorganizmów. Roi się w nich od roztoczy kurzu domowego, systemy nawiewające i klimatyzatory mieszają powietrze i rozpylają mikroskopijne grzyby, pleśni.

Bo kto powiedział, że słabsza płeć jest naprawdę słabsza, a mężczyźni są lepsi w bieganiu od kobiet? Kobiety, pokażcie, że możecie przebiec więcej! W nowej rywalizacji Nike+ Ona czy On liczy się każdy kilometr, dzięki któremu Panie mogą pokazać, że są również wytrzymałe i ambitne!

Gdy rano w lustrze dostrzegasz drobne „kurze łapki” i zmarszczkę między brwiami, lepiej działać jak najszybciej. Oprócz stosowania dobrych kremów i wizyt u kosmetyczki, możesz wybrać się na zabieg dostępny w niektórych gabinetach medycyny estetycznej. To nowa nieinwazyjna metoda o nazwie radiage.

Oto motto najnowszej kolekcji NikeWomen na wiosnę 2009.

Kobieta ciężarna za kierownicą samochodu to coraz częstszy widok. Trudno się dziwić – wiele przyszłych mam nie chce rezygnować z aktywnego życia. Warto jednak zadbać o to, aby podróż samochodem była bezpieczna zarówno dla mamy, jak i dla nienarodzonego dziecka.

Dzięki niemu tańczymy rocka i rumbę, nosimy torby, sprzątamy. Gdy jest w dobrej kondycji, zapominamy o jego istnieniu. Wystarczy, że zacznie boleć, a życie staję się udręką. Dolegliwościom można jednak zapobiec. Nie zależnie, czy myjesz włosy nad wanną, jedziesz samochodem, lub siedzisz w fotelu, naucz się przyjmować odpowiednią pozycję, a wtedy ulżysz kręgosłupowi i ochronisz plecy przed bólem.

Wada wzroku może okazać się zaletą. Dziś znów w modzie są okulary. Choć wydawałoby się, że są wyparte przez soczewki, to nieprawda.

Nie musisz już liczyć kalorii i katować się surowymi dietami. Wystarcz widelec, który pomoże ci odmierzyć porcje na śniadanie, obiad i kolację.