Ma bardzo złą opinię. Ta kontrowersyjna substancja słodząca była uważana za truciznę, twórcę nowotworów i najgorszego wroga zdrowia. Jak się okazuje – kompletnie błędnie!

Schudnąć w przyjemny sposób, szybko i efektywnie – tylko jak? Wiele osób w tym celu wybiera bieganie. To dobry pomysł, jednak często nadzieje z tym związane są, delikatnie mówiąc, przeceniane. Wylewasz siódme poty na treningu i nie widzisz rezultatów? Sprawdź nasze biegowe mity, może robisz coś nie tak.

Nie chce Ci się ćwiczyć? Odkładasz jogging na później, mata do pilatesa kurzy się w kącie a karnet na fitness dawno stracił ważność? Czas to zmienić. Idzie wiosna, aura zachęca do uprawiania sportu.

Aktywne uprawianie sportu nie jest równe wiedzy teoretycznej na ten temat. Dlatego po klubach fitness krąży wiele "prawd", które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.

Jeszcze do niedawna miała monopol na trenowanie wszystkich Polek. Dzisiaj szybko goni ją silna konkurentka. Kim są, co robią i z jakimi efektami Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska?

Coraz bardziej rozpowszechnia się moda na zamawianie jedzenia przez Internet. Z badań wynika, że mężczyźni w zdecydowanej większości wybierają... pizzę.

Sportowe ubrania i akcesoria nie muszą być nudne. Z naszymi propozycjami będziesz się pocić, ale przynajmniej modnie!

Obsesja szczupłej sylwetki panująca w społeczeństwie okazała się doskonałą furtką do bogactwa dla firm farmaceutycznych. Jednak czy tabletki na odchudzanie rzeczywiście przynoszą pożądane efekty?

Wiosna nadchodzi dużymi krokami, zaraz potem lato, wakacje i plaża. Trudno Ci się zmotywować do zrzucenia zbędnych kilogramów? Spójrz na zdjęcia gwiazd i naszych użytkowników!

Twoje postanowienie noworoczne to zadbanie o sylwetkę? Pamiętaj, by zadbać o odpowiednie ubranie. Eksperci są zgodni, że przypadkowe buty oraz strój znacznie utrudniają osiągnięcie wymarzonych efektów.

Wiosna za pasem, a zimą odłożyło się tu i ówdzie? Podejmij wyzwanie i zawalcz o idealną sylwetkę wypróbowując sposoby na odchudzanie polskich celebrytów.

Spektakularna metamorfoza Mai Sablewskiej to zasługa nie tylko nowego stylu ubierania się, ale przede wszystkim zmiana trybu życia. Wegetariańska dieta, regularne ćwiczenia i zmiana w podejściu do życia to jej sposób na szczupłą sylwetkę, energię i świetne samopoczucie.

Nowy rok. Lista postanowień zrobiona, a na niej też dieta? Zastanawiacie się jaką wybrać? Nie znamy odpowiedzi jaka jest najlepsza, ale wiemy dla jakiej mówić zdecydowane NIE!

Czy to możliwe, żeby w dwa tygodnie uzyskać płaski brzuch?